노니 효능 왜 수퍼푸드가 되었을까

노니는 주로 남태평양 열대 지방에서 서식하며 연두색의 열매가 맺히며 익을 수록 하얀빛이 돌고, 역한냄새가 나기도 합니다. 감자처럼 생겨 표면이 울퉁불퉁하고 감자처럼 패인 자국이 있습니다.

노니는 열매 뿐만 아니라 잎, 줄기, 꽃, 씨앗 모두 약용으로 이용되어 버릴 것이 없는 식물입니다. 영양이 풍부하고 질병을 예방하는데 효과가 좋은 식품을 '수퍼푸드'라고 부르는데 노니가 수퍼푸드라고 불립니다. 

1. 피부미용

노니는 비타민과 미네랄이 풍부해 피부 미용에 좋습니다. 또한 면역 기능을 향상시켜줍니다.

2. 항암작용

노니에 들어있는 세로토닌이라는 성분이 암세포가 생성되는 것을 막아줍니다. 또한 항암 효과가 큰 담나칸탈 성분도 들어있어 노니의 항암효과는 뛰어납니다. 

3. 혈당을 낮춰줍니다.

세로토닌과 멜라토닌이 풍부하기 때문에 혈당을 낮춰줍니다. 

4. 소염작용

노니에는 염증과 통증을 없애고, 세포 손상을 줄여주는 파이토케미컬이 160종이나 들어 있습니다. 그래서 노니는 진통을 감소시키고, 염증과 종양에 좋습니다.

노니 효능을 알아봤습니다. 노니는 슈퍼푸드 혹은 신이내린선물이라는 수식어가 붙을 정도로 몸에 좋습니다. 즙을 내서 먹는 것이 가장 큰 효능을 낸다고하지만 맛 때문에 건조 후 가루를 내 먹는 분들이 많습니다.